La ansiedad por falta de sueño: caídas en la bolsa tras la activación del horario de verano

Berenguer

March 8, 2026, 8:30 p.m.

Estudio revela que la ansiedad provocada por el inicio del horario de verano puede llevar a caídas en las acciones estadounidenses. (AP)
El 8 de marzo, Estados Unidos inicia el horario de verano, obligando a los ciudadanos a adelantar sus relojes una hora, lo que reduce su tiempo de sueño. Las investigaciones han encontrado que esto puede provocar caídas en el mercado bursátil al día siguiente debido a la ansiedad de los inversores.

El 8 de marzo, Estados Unidos activa el horario de verano, lo que implica que los ciudadanos deben adelantar sus relojes una hora, resultando en una hora menos de sueño. Investigaciones han descubierto que el mercado de valores suele caer el día siguiente, debido a que la interrupción del sueño provoca ansiedad en los inversores.

Desde 1998, en el día siguiente al inicio del horario de verano, el mercado de valores estadounidense ha caído un promedio de aproximadamente 0.3%, en comparación con un aumento promedio de 0.03% en otros días.

El columnista de finanzas Mark Hulbert se ha centrado en los datos desde 1998, ya que investigaciones anteriores, principalmente un informe sobre 'insomnio en el mercado de valores', cubrieron datos anteriores a 1997, confirmando los fenómenos inusuales del horario de verano.

Una caída de 33 puntos base puede parecer trivial, pero tiene un gran impacto. Según investigaciones previas, a finales de los años 90, el efecto del horario de verano indicaba que la Bolsa de Nueva York, la Bolsa Americana (AMEX) y Nasdaq perderían 31 mil millones de dólares en un solo día. Dado que la capitalización de mercado actual es mucho mayor, la pérdida actual podría superar los 200 mil millones de dólares.

Este fenómeno inusual, al ser dado a conocer, ha seguido desarrollándose en los años siguientes. De hecho, en comparación con antes de 1997, el impacto del efecto del horario de verano ha aumentado desde 1998.

Esto contrasta con situaciones más comunes. Hace unos años, investigadores de la Universidad de Georgetown y el Boston College encontraron que, después de que se publica una estrategia de inversión en una revista académica, su rentabilidad disminuye en promedio un 58%.

La investigación no sugiere que se tomen decisiones de inversión basadas en este fenómeno inusual del horario de verano, sino que advierte que incluso pequeños cambios emocionales pueden tener un gran impacto en los portafolios. Las personas pueden pensar que se comportan de manera racional al ajustar sus inversiones, pero en realidad pueden estar influidas por su estado de ánimo.

Los estudios muestran que la falta de sueño puede inducir ansiedad, dificultar la resolución de problemas y llevar a decisiones irracionales. Los inversores pueden preferir inversiones más seguras y esquivar riesgos en días de negociación posteriores, causando caídas en el mercado.

Aunque los cambios de hora son esperados, sus consecuencias son impredecibles.

En el ámbito de las inversiones, una forma de contrarrestar la ansiedad es establecer una estrategia de negociación clara, especificando cómo y cuándo ajustar el portafolio. Al tener una estrategia planificada con anticipación, y no reaccionar a eventos externos, las emociones no afectan las decisiones.

Extracto del artículo
  1. El horario de verano puede causar ansiedad en los inversores debido a la falta de sueño.
  2. Históricamente, la bolsa estadounidense tiende a caer un 0.3% el lunes después del inicio del horario de verano.
  3. Los cambios en el sueño afectan las decisiones de inversión, llevando a los inversores a evitar riesgos.
  4. Un estudio sugiere que la falta de sueño puede llevar a un descenso significativo en el valor de mercado.
  5. Establecer estrategias de inversión claras puede ayudar a mitigar el impacto emocional en las decisiones.